今日のよるごはん

今日は旦那さんはおそばＤＡＹなので、私たちは昨日の残りを。

ごはん
ほうれん草入り納豆
きゅうりのぬか漬け
八宝菜のラーメン
サラダ

今日はｔｏｔａｌ　1162kcal　増減、ダイエット開始より－3.6kg！

始めてみて思った。

カロリー計算しての減量。私に合っているみたい。カロリーカットの料理を考えるのも楽しい♪





今日は小雨の降る中、デパートへ買い物。

菜々子の秋冬物3点、7000円弱。

去年のものは丈が短くなったので。。。